-« Qu’est-ce qui est jaune et qui attend? »
-« JoNaThAN? »
-« Et bah nan, des BANANES, sur un ravito! »
⏩Côté nutrition, depuis quelques mois, que ce soit en entraînement ou sur les courses, en baskets ou sur le vélo, j’utilise entre-autres un produit génial qui m’a réconciliée avec les gels.
⏩Explication: Mon système digestif s’avère être très fragile au cours de distances supérieures à 20 ou 30 bornes, il devient difficile d’ingurgiter quoi que ce soit et engloutir un gel, comment dire… C’est la guerre avec mon estomac!
(et le reste de la tuyauterie #glamour)
Heureusement…. Nutrisens Sport à développé le gel Bio Energy à la purée de BANANES (16%) issue de l’agriculture biologique 😍 pour les fondus de ces fruits qui donnent la pêche!
SL aux Saintes Maries de la Mer, 26 mars 2018, une gorgée de Bio Energy Banane, une gorgée de Carbo Max Fruits Rouges et on repart…
⏩Ces 70g (correspondent à deux gels classiques) de bonheur s’utilisent sur une période de deux heures: une gorgée de gel, une ou deux gorgées d’eau. Pour pallier à la monotonie du sucré durant l’effort, j’aime grignoter des TUC, chacun son truc.
⏩Le plein d’énergie (49g de glucides dont 31,5g de sucres) avec juste ce qu’il faut de vitamine B1, (co-enzyme intervenant notamment dans le métabolisme de dégradation des glucides) pour se maintenir au top durant l’effort.
⏩Bien pratique le format gourde refermable, ne coule pas, rentre facilement dans une poche.
⏩Les moins et les suggestions: Très sucré (normal, c’est un gel énergétique), on regrettera qu’il n’y ait pas d’autres saveurs même si celle-ci est parfaite.
⏩Épreuves sur lesquelles j’ai utilisé Bio Energy banane:
•Gruissan Phoebus Trail 50K env. 1500m D+ 18/02/2018
•Ergysport Trail du Mont Ventoux 46K 2400m D+ 18/03/2018
•Trail Drôme 43K 1200m D+ Buis Les Baronnies 15/04/2018
Trail Drôme 15 avril 2018, je l’ai appréciée ma gourde Bio Energy!
•Trail de l’Archange 56K 600m D+ Run In Mont Saint-Michel 26/05/2018
Énergie réconfortante, sourire assuré à l’arrivée!
•La prochaîne échéance arrive à grands pas, Raid Golfe du Morbihan, ultra 87km, fin juin, devine ce que j’emporterai dans mes valises!
Code réduction -25% TEAMLAURENCE toujours valable et on en profite, sur le site NUTRISENS SPORT
Bio Energy Banane même à vélo! Col de La Croix Rouge, mi-mai 2018, Châteauneuf-De-Bordette (26)
Laurence D.
