manger sain – Run Have Fun Etc.
Comment je mange?
Toujours en quête de mon poids idéal (c’est pas gagné!), gourmande, toujours pressée, avec un emploi du temps serré, donc toujours à la recherche d’idées-repas équilibrés «healthy», simples à cuisiner. Casse-tête, vous avez dit «Casse-tête»? Que nenni! …
Gratin de Courgettes au Fromage de Chèvre frais & Sarriette
Les Courgettes, j’en mangerais à toutes les sauces. Sucrées (un cake, des gaufres, des muffins), salées, grillées, crues, mi-cuites… Excellentes, bourrées de vitamines (A, C, D, B6, B12), de sels minéraux (magnésium, calcium, fer…), pauvres en calories (moins de…
My KEFIR de fruits
Papa évoque souvent cette boisson ancestralement connue lorsqu’il nous parle de son enfance, les yeux plein d’étoiles… Le kéfir, j’y pense, j’y pense et puis j’oublie… Le kéfir, qui revient sur le tapis depuis que j’ai entamé ma formation…
