Il y a quelques mois j’ai découvert avec plaisir les produits Neos Nutrition.

Après ma cure BCAA (j’en suis actuellement à la deuxième), j’avais hâte de pouvoir utiliser les protéines Miss Fitness (Perte de poids, séchage, apport de protéines provenant de 3 sources différentes, on en cause bientôt les loulous)!

Voici une recette gourmande, hyperprotéinée (au chocolat!!!) réalisée en un tour de main!!

Pour 6 pancakes environ:

• 1 dose de 30g de Miss Fitness Protéines au Chocolat

• 50g de farine de sarrasin bio

• 1/2 c. à café de bicarbonate de soude ou 1/2 sachet de poudre à lever bio

• 350g d’eau (ou de lait végétal si vous voulez)

• Un peu d’huile de Coco bio pour graisser la poêle (facultatif)

• Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients pour obtenir un appareil fluide (quasi identique à celui des crêpes).

• Cuire dans une poêle antiadhésive, 1′ chaque face.

• Agrémenter de fruits, confiture, yaourt, crème d’amandes ou d’avoine ou encore de soja, de sirop d’érable ou encore d’agave..

Mes pancakes sont sans gluten, très savoureux, healthy (moins de 300 Kcal les 6) et source de protéines!!!

N’hésitez pas à aller faire un tour sur le site Neos Nutrition!

Grâce au code LAURENCE10, vous avez 10% sur l’ensemble de votre commande!!! 

(article in progress je n’ai pas calculé la teneur totale en protéines des 6 pancakes)

Run Have Fun Etc. & Mix your Proteins!!!

Laurence, après la patate douce, le pancake, c’est la vie!!!