http://runhavefunetc.fr/2016/02/13/les-flocons-davoine/ Courir, vivre, découvrir Mon, 02 May 2016 19:33:55 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.4.2 http://runhavefunetc.fr/2016/02/13/les-flocons-davoine/#comment-164 Sat, 13 Feb 2016 16:42:29 +0000 http://runhavefunetc.fr/?p=2736#comment-164 je ne savais pas que chauffer l’avoine augmentait l’index glycémique, intéressant !
Par contre moi j’en mange quasi tous les matins, sauf les jours où je vais m’entrainer car perso ça me reste sur l’estomac :/ je m’oriente donc vers des préparations petit dej speciales pré eentrainement car c’est le seul truc que je digère bien et qui me fait pas de blop blop quand je cours ^^’ ]]>