Il faudrait vraiment que je vous raconte comment j’étais avant… Pour le moment, c’est d’une application très pratique dont nous allons discuter. J’ai quelques kilos à perdre, pas grand-chose, je fais déjà attention à ce que je mange habituellement,…
Crumpets au Sarrasin & à la Châtaigne (sans gluten/sans lactose)
Je re-publie ma recette de crumpets revisités! Je m’étais inspirée de la recette originale de Marmiton. Cette version est sans gluten, sans lactose et sans graisse ajoutée. Le bon goût de la farine de châtaignes ressort bien, très agréable!…
18 Octobre 2015, Très cher Journal,
Très cher journal, ai-je le droit d’écrire que je commence sérieusement à stresser à l’approche de ma future épreuve de trail? C’est dans moins d’une semaine, le 24 octobre, que je porterai le dossard n°10290 sur le parcours Monna…
Gâteau Sport (le gâteau de l’effort qui donne du réconfort)
Il est bon, très digeste, bourré d’énergie (composé de différents glucides lents et rapides, qui seront utilisés par notre organisme progressivement) et te permet de tenir longtemps… C’est??? Évidemment le Gâteau Sport!!! Nous on l’a testé en entraînement,…
Ditali rigati, Courgettes & Fromage de Chèvre frais
« Des pâtes! Des pâtes! » Des glucides lents, oui, mais alors que ce soit simple, rapide à préparer et savoureux! Hyper rapide: une dizaine de minutes suffisent à régaler papilles et ravir les estomacs vides! Ingrédients: Une belle courgette (200g…
I’m a flexita… What? FLEXITARIENNE…
« Bonjour, je viens de la planète Terre et je suis FLEXITARIENNE! » Non, ce n’est pas le mot à la dernière mode. Celà fait partie de mon style de vie. Celui de toute la famille à vrai dire. Le fait…
PPG (Paresser Procrastiner Glander)
« Nan! J’déconne! » La PPG, on en entend causer à tous les bons coins de rue, prépare tes muscles, on va renforcer tout ce p’tit monde-là! Je ne suis pas coach sportive*, je mets juste à profit mon expérience personnelle…
Marathon Run In Lyon 2015 (j’espère que t’as bouffé du tigre)
Samedi 3 octobre, opération «récupération de dossards» en mode submersible Place Bellecour à Lyon. Il pleut comme vache qui pisse, les parapluies fleurissent… On devait voir des connaissances, il est un peu tard… Demain peut-être… La visite du…
Lundi 06 octobre 2015
Cher journal à moi-même (et à quelques autres…), Tout d’abord, parce que depuis qu’elle nous en a parlé sur son blog, simplement sans faux-semblants et sans détours, je pense à «l’entraînement quotidien» de Valérie. J’y pense quand je cours,…
MUFFINS gourmands au Chocolat SANS GLUTEN/SANS LACTOSE et SANS GRAS!
T’as-vu? Ils sont beaux hein??? Miam, des petits muffins au chocolat!!! Faciles et rapides à réaliser, au petit-déjeuner comme au goûter, ils seront parfaits! J’ai un peu bossé l’année dernière sur la recette originale des petits muffins au chocolat…