Riding VTT Malaucène-La Roque Alric-Gigondas-Sablet-Vaison 53K600/1115m D+ Les beaux jours reviennent, Le Poney est bien décidé à voir du pays… Attention, on va suer, ça va monter, par les sentiers de traverses et les petites routes… See you soon…
Villedieu & Cie en VTT 18 04 2018
Quand nous chaussons les baskets, ce n’est pas toujours pour courir. J’ai sorti le Poney! Mon canari à roulettes… Qui va doucement, va sûrment… See you soon! Retrouvez nos traces sur mon STRAVA! Cycling autour de Vaison-Villedieu-Puyméras-St-Marcellin 32K/ 660m…
Dernières neiges au Mont Ventoux 19 04 2018
Celà ne s’apprelle plus un retard… Alors on partage nos aventures 2018 sous forme de roman-photo, c’est plus fun! Mi-avril, sur les pentes du Mont Ventoux, nous profitons des dernières neiges… Et du sommet, avant la réouverture aux vélos…
PROTEO CARE by Nutrisens Sport
Faire partie de la Team Nutrisens Sports Cuvée 2018 procure divers avantages, souvent sympathiques, voire extrêmement agréables. Connaître les différents produits développés par cette marque de nutrition et hydratation sportive, les utiliser au quotidien, à chaque entraînement, au cours…
J’ai (un peu) testé la VIA FERRATA de Buis Les Baronnies
Pascal et Jérémy avaient affiché «la sortie» sur le tableau dans la salle de repos du service. Comme l’an dernier je l’avais loupée, cette fois-ci je me suis arrangée pour pouvoir y participer! Une via ferrata! Et pas n’importe…
LES GOURDES BIO ENERGY BANANE by Nutrisens Sport
-« Qu’est-ce qui est jaune et qui attend? » -« JoNaThAN? » -« Et bah nan, des BANANES, sur un ravito! » ⏩Côté nutrition, depuis quelques mois, que ce soit en entraînement ou sur les courses, en baskets ou sur le vélo, j’utilise entre-autres un…
05/05/2018 Randonnée dans les Calanques Marseillaises
Mieux qu’une longue litanie où je vais t’expliquer combien les Calanques sont exceptionnelles, combien le passage après Les Trois Arches ressemblait plus à de l’escalade et pas à de la randonnée à sa mémère… Je ne te dirai pas non…
J’fais du biclou! (B.A.-BA sans les roulettes)
Il était temps de s’offrir un entrainement croisé digne de ce nom. Courir c’est bien, néanmoins, faire travailler d’autres groupes de muscles et à différentes intensités, c’est mieux! Sans compter l’augmentation de l’endurance et une meilleure récupération de l’organisme. …
27 10 2017 Randocanitrail Montagne Sainte-Victoire par le GR9 A/R 10K300/ 614m D+
Hop, hop, hop! On file direction Vauvenargues à proximité d’Aix-En-Provence dans le 13! Nous nous garons au parking des Venturiers aux Cabassols. Le traditionnel pique-nique d’avant randonnée englouti, il est temps d’aiguiser les quadris pour atteindre la Croix…
J’ai testé le programme ChrisRuelleFit
Janvier 2018. J’ai pris un abonnement de 2 mois au programme de remise en forme de Christophe Ruelle. #CHRISRUELLEFIT •Une séance de sport modulable en intensité et en rythme, donc adaptable à tous, quotidienne, d’une vingtaine de…