Veille d’Ultra, nous avons établi le camp de base à l’Hôtel Cerise de Lannion depuis hier (on reparlera de ce point de chute à l’occasion du récit de ce week-end breton riche en crachin et futures émotions…).

Ce matin, opération « ravito » au Leclerc local: OMG le monde, y avait compétition de bumper-Caddie dans pratiquement tous les rayons.

La chambre étant équipée d’un coin cuisine, elle présente l’avantage de pouvoir se préparer un petit frichti rapide sans avoir à courir la ville par monts et par vaux.

Malheureusement, on n’a pas toujours de quoi faire de la grande cuisine à peu près équilibrée quand on se retrouve en extérieur, une veille de compétition et qu’on a pas spécialement envie d’investir en toute sa bourse en bouffe.

Voici 2 Idées-menu sans gluten (et sans lactose pour le mien), préparation rapide (y a qu’à ouvrir les sachets et les pots!), peu onéreuses et pas poum-poum côté digestion!

Menu 1, Monsieur Doudoucoach (sans gluten)

• Salade de Lentilles & Épeautre Cereal Bio 199Kcal/220g

• Haddock fumé Marque Repère 85Kcal/100g

• 1 Yaourt saveur Framboise Malo 120Kcal/125g

• 1 Pomme 54Kcal

• 2 carrés de Chocolat noir 104Kcal

Menu 2 Bibi (sans gluten, sans lactose)

• Carottes râpées au Citron de Sicile Bonduelle 139Kcal/180g

• Saumon Fumé émincé 5 Baies & Coriandre Marque Repère 197Kcal/100g

• 1 Banane 90Kcal

•  1 Yaourt Soja nature Pâturages (ça c’est Intermarché) 46Kcal

• 2 carrés de Chocolat noir 104Kcal

Voilà!
Comme quoi, même en transit, on peut bien nourrir son body!

« Que ton aliment soit ta seule médecine »
Hippocrate

Run Have Fun Etc. et mange des Omega 3 (et du chocolat, c’est bon le chocolat!).

Laurence, tu sauras tout sur mon assiette ou presque…