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LeBodychallenge by Valérie Orsoni: Lancement officiel, c’est parti pour 12 semaines!

Voici enfin un petit moment trouvé pour démarrer enfin la page qui permettra de suivre dans le temps les 12 semaines de LeBodychallenge débutées officiellement le 04 Janvier 2016…
Coincidence, le 04, c’est l’anniversaire du Chéri!

 

04 01 2016 anniversaire doudoucoach runhavefunetc

Monsieur Doudoucoach est fin prêt, motivé, perso, j’ai eu le temps de « reposer » le body.
Quel plaisir de retrouver les séries d’exercices concoctées par notre Coachie!

 

Mensurations de départ Mister:
Poids: 79kg
Tour de taille: 87 cm
Tour de hanches: 98 cm
Tour de cuisses: —
Tour de bras: 30 cm

 

Photo de départ doudoucoach 04 01 2016 runhavefunetc

Semaine 1: du 04 au 10/01/2016

Pascal peine avec les Screwdrivers mais manipule avec joie le Magic Circle… Prise en main du matériel et découverte d’items pas si faciles qu’ils ne paraissent!

 

J’attends son autorisation pour poster ses photos et mensurations de départ.

 

Pour nous, le week-end va s’avérer quelque peu spécial… Nous devons courir un Trail de 30 km dans la neige… Autant dire tout de suite que nous ne jouerons pas à faire nos séances en OPTIMUM ou même en MEDIUM la veille et avant-veille de la course (ni le lendemain et sur-lendemain!).

 

Samedi matin, vers 06h30, je m’applique à l’entraînement du jour en MINIMUM, dans notre chambre d’hôtel à Lyon, avec un minimum de matériel emporté, la promiscuité de la pièce, c’est « coton », mais hop hop hop!
Une petite douche et je suis fraîche et en pleine forme pour préparer le petit déjeuner à ma petite tribu!

 

QUAND ON VEUT, ON PEUT

 

Semaine 2: du 11 au 17/01/2016

(To be continued, voir les articles suivants!)

 

 

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