Voici enfin un petit moment trouvé pour démarrer enfin la page qui permettra de suivre dans le temps les 12 semaines de LeBodychallenge débutées officiellement le 04 Janvier 2016…
Coincidence, le 04, c’est l’anniversaire du Chéri!
Monsieur Doudoucoach est fin prêt, motivé, perso, j’ai eu le temps de « reposer » le body.
Quel plaisir de retrouver les séries d’exercices concoctées par notre Coachie!
Mensurations de départ Mister:
Poids: 79kg
Tour de taille: 87 cm
Tour de hanches: 98 cm
Tour de cuisses: —
Tour de bras: 30 cm
Semaine 1: du 04 au 10/01/2016
Pascal peine avec les Screwdrivers mais manipule avec joie le Magic Circle… Prise en main du matériel et découverte d’items pas si faciles qu’ils ne paraissent!
J’attends son autorisation pour poster ses photos et mensurations de départ.
Pour nous, le week-end va s’avérer quelque peu spécial… Nous devons courir un Trail de 30 km dans la neige… Autant dire tout de suite que nous ne jouerons pas à faire nos séances en OPTIMUM ou même en MEDIUM la veille et avant-veille de la course (ni le lendemain et sur-lendemain!).
Samedi matin, vers 06h30, je m’applique à l’entraînement du jour en MINIMUM, dans notre chambre d’hôtel à Lyon, avec un minimum de matériel emporté, la promiscuité de la pièce, c’est « coton », mais hop hop hop!
Une petite douche et je suis fraîche et en pleine forme pour préparer le petit déjeuner à ma petite tribu!
QUAND ON VEUT, ON PEUT
Semaine 2: du 11 au 17/01/2016
(To be continued, voir les articles suivants!)